Mida me õnne soovides tegelikult soovime?
Me soovime pidevalt teistele õnne - küll sünnipäevaks, abiellumise puhul, lapse sündides... Aga kas me tegelikult ka mõtleme selle sõna taha, määratleme õnne? Mida me tegelikult mõtleme õnne all ja mida soovime teisele?Väljendist „Palju õnne!“ on saanud justkui lihtsalt üks tühi sõnakõlks. Sest näiteks sünnipäeval soovivad meile õnne meie kõige...
Töö ja enesekehtestamine
Vahur Murutar, Karin HangoPostimees 07.09.1996Mitmed meie kliendid ja tuttavad on ajuti rääkinud, et töö juures ei meeldi neile miski (töövahendid on viletsad, mõni kolleeg saab kummalisi erisoodustusi, juhi otsused tunduvad veidravõitu, otsene ülemus ei lahenda probleeme või ei pea kokkulepetest kinni jne., jne.). Sellele vaatamata tundub töökoht sobivana ja lõplikult...
Enesekehtestamine säästab rängast töökoormast
Ruth-Kaja PekkEesti Päevaleht 07. 10.1996Tööle tuleb noor inimene. Ta on töökas, energiline ja jõuab palju. Vaevalt kuu aja pärast on töökaaslased seda märganud ja ta valitakse aastapäevapeo korraldajaks. Noor töötaja annab oma parima, pidu tuleb ilus ja tänutäheks saab ta uue ülesande - võtta vastu ettevõtet külastav välismaalaste delegatsioon.Ilusa lauluhääle...
Oma huvide kaitseks õppige ütlema "Ei!"
Andrus KahnPostimees, 27.04.2004Sageli kurdavad inimesed, et neil on raske Ei öelda, sest nad ei soovi kellegi teiste haavata. Nii võetaksegi enesele kohustusi, mis tekitavad suuri lisapingeid nii tööl, perekonnas kui sõprade hulgas. Siinkohal mõningad näpunäited ja soovitused enesekehtestamiseks.Tavaliselt mõistetakse enesekehtestamise all agressiivset käitumist, kui kehtestaja prõmmib rusikaga vastu lauda, olles...
Oskus öelda EI
Andrus KahnEesti Ekspress, Koolitusekspress 08/2004Äraütlemise suutlikkuse puudulikkust ja ühtlasi vajalikkust tõestavad sageli bestselleriteks tõusvad ja müügireitinguid juhtivad käsiraamatud, kus õpetatakse seda kahetähelist sõna selgelt ja kartmatult välja ütlema. Kartes, et teistele „ei“ ütlemisega asetatakse end egoisti ja hoolimatu rolli, eelistatakse pigem alistuva käitumise kasuks, austamata seejuures enda õiguseid.Ennastkehtestav käitumine on...
Julge keelduda
Andrus KahnPostimees, 28.09.2004Enamik inimesi ei julge tööl ennast kehtestada. Äraütlemise oskus on aga efektiivse koostöö alustalaks meeskonnas. Kartes, et „ei“ ütlemisega asetatakse end egoisti ja hoolimatu rolli, eelistatakse pigem alistuva käitumise kasuks.Enne äraütlemist jõudke selgusele, miks te õieti „ei“ ütlete. See võimaldab teil olla konstruktiivne ja põhjendada oma keeldumist argumenteeritult.Kasulik...
Kuidas ennast tööl kehtestada?
Andrus KahnPostimees 20.09.2004Kaheksakümmend protsenti tööalasest ebaedust on otseselt seotud puudulike suhtlemisoskustega, sh enesekehtestamise oskustega.Enesekehtestamine on käitumine, mille abil väljendatakse oma mõtteid, tundeid, soove ja vajadusi ning seistakse oma õiguste eest viisil, mis aitab partneril teha sedasama.Kehtestavalt ei saa ega pole vajagi kogu aeg käituda, kuid kahtlemata on see vajalik tööl...
Hea enesekehtestaja suudab stressi vältida
Ester VäljaotsÄripäev25.10.2004Loovad, optimistlikud ja hea enesekontrolliga inimesed on kõrgema stressitaluvusega. Need omadused on aluseks ka heale enesekehtestamisoskusele, mis vähendab stressi tekkimise võimalust.Inimeste stressitaluvus on erinev ja seda mõjutavad mitmed faktorid. Stressitaluvust tõstvad mõjurid on loovus, intelligentsus, energilisuse ja aktiivsuse kõrge tase, hea sotsiaalsete sidemete loomise ja säilitamise võime, empaatiavõime, iseseisvus,...
Enda kehtestamine on nii oskus kui hoiak
Andrus KahnPostimees 06.12.2005Minu töökaaslane käitub sageli igapäeva töösituatsioonides agressiivselt. Ta usub, et just tema ideed on parimad ja käitumine kõige kohasem. Kuidas sellises olukorras ennast kehtestada?Enesekehtestamine on nii oskus kui hoiak.Inimestel kujunevad elu jooksul välja erinevad käitumisrepertuaarid, mis on õpitud seoses teatud olukorras eduka tulemuse saavutamisega. Kui mingi käitumine on...
Kiuslikule inimesele peab vastu hakkama
Made TorokoffÄripäevÄripäev 27.03.2006Meeskonnas peab kehtestama ühtsed nõuded, et inimesed saaksid avaldada oma arvamust julgelt ja siiralt. Juhil ei saa olla lemmikuid ja kõigi töötajate suhtes tuleb olla õiglane - tähtaegadest peetakse kinni ja sõnapidamine on au mõõdupuu.Üks isik võib hävitada teise tegevuse kaudu, mida nimetatakse moraalseks ahistamiseks ehk lihtsalt kiusamiseks....
Mis on armastus
Sellel on palju esinemisvorme ja samavõrd varjatud nägusid. Selle nimi on armastus. Praktiline, päevast päeva meie kõrval kõndiv, pisiasjadesse ja rutiini peidetud armastus on see, mis teeb elu väärtuslikuks. Ennast armastades oled võimeline ise oma elu kujundama ning sul pole vaja välist tuge mingite tehnikate või õpetajate näol. Iseendaga sõbraks...
IGIHALJAD LOOD: Vajaduste teadvustamine kui tee iseendani
Eva Ladva kirjutas Bioneerile vajaduste teadvustamisest. Tundub, et me ajame tihti oma soovid ja vajadused sassi. Ah, et mis vahe on vajadustel ja soovidel, ja miks me võiksime osata endale oma vajadusi teadvustada? Sellest kirjutabki juba Eva.Mis on see jõud, mis meid hommikul voodist üles tõusma sunnib, tööle ruttama innustab,...
Kuidas sisemist agressiooni positiivselt suunata?
Kuidas positiivselt suunatud agressiooniga eesmärke saavutada, uut jõudu leida ja ebaõnnestumistest üle olla? Õpi ennast kehtestama! Sisemise agressiooni positiivne ärakasutamine on kui malemäng. Sellel ei ole mitte midagi ühist raevupursete ja emotsioonide minnalaskmisega. See on julgus ületada vastuseise, piltlikult öeldes lammutada takistavaid müüre ja vastutuult liikuda. Seda võib nimetada pigem...
Millised žestid toovad edu?
Liigutused kõnelevad meist sootuks rohkem kui sõnad. Enamasti ei suuda me oma kehakeelt kontrollida, keha ja käed ei oska valetada. Alljärgnevalt mõned vihjed, millised žestid toovad kasu või kahju tööotsijale.Enne olulist töövestlust hoolitsed selle eest, et riided oleks korras, maniküür enam-vähem tehtud ja juuksed kammitud. Enamasti ei tule selle pealegi,...
Millise meelelaadiga sa oled?
Meie temperamenditüüp määratakse juba enne sündimist. Inimene saab siia ilma tulles kaasa ainulaadse koguse iseloomuomadusi, mis juhivad tema käitumist ja suhtumist ümbritsevasse. Juba väikestest lastest on näha, kui erineval moel nad suhtuvad elusse, uutesse asjadesse ja olukordadesse.Hea näide on näiteks jalgrattaga sõitma õpetamine. Kuigi kõigil lastel on sama suur ind...
Milline on sinu huumoristiil?
Oled sa lõõpija, aasija, õrritaja, sõbralik naljataja või hoopis musta huumori austaja? Sinu huumorisoon ütleb palju sinu suhtlusstiili kohta.Tänapäeval on hea huumorisoon kõrgelt hinnatud iseloomujoon. Otsime seda oma kaaslastes ja oleme uhked, kui seda ise omame. Vahel on see isegi tähtsam kui hea välimus või intelligentsus. Huumorimeelega inimesed on rõõmsad,...
Enesetundmine toob edu
Töömahu suurenemine sundis laevameeskondade komplektijal EMS Crew Managementi tõstma efektiivsust, mistõttu tuli ümber hinnata organisatsiooni võtmetegevus.EMS Crew Managemant AS (endise nimega TESMA) komplektib gaasi- ja keemiatankeritele laevameeskondi. Firma kuulub 27 riigis tegutsevasse maailma suurimasse laevandusorganisatsiooni Eitzen, mis opereerib ühtekokku 250 laevaga ja pakub tööd ligi 6000 meremehele.EMS Crew Managementi Tallinna...
Vajadused, soovid ja vastutus
Vajadused on justkui eluenergia, mis meis kõigis voolab. Ehkki vajadused tulenevad meist endist ja ei sõltu väliskeskkonnast, on meie ümbrus aga just see paik, mis pakub meile võimalusi oma eripalgeliste vajaduste rahuldamiseks ja millega suhestudes tunneme end kas mõnusalt ja turvaliselt või õnnetult ja frustreerituna, vastavalt sellele, kas oleme leidnud...
Sinu kehahoid räägib su iseloomust
Psühholoogid arvavad, et inimese kehahoid räägib tema põhilistest iseloomuomadustest ja emotsionaalsest seisundist.Proovige seda teooriat enda või kontrollige kolleegide peal.Niisiis, seisa peegli ette ja võta endale kõige iseloomulikum poos.1. Kogu su keharaskus on kandunud ühele jalale, teist jalga toetad kannaga vastu maad.Järelikult sa armastad seltskonda, oled inimestega suheldes vaba ja loomulik....
Stereotüübid piiravad suhtlemist
Stereotüüpne mõtlemine on viis enda maailma lihtsustamiseks. Meie kõigi mõtlemislaad oleneb sellest, kuidas me näeme iseennast. Läbi iseenda näeme ka teisi. Milliseid vigu see kaasa toob?LahterdamineInimeste lahterdamise võimalusi on miljoneid. Kõige suurem kategooria jaotab inimesed neiks, kes on positiivsed (ehk kes on OK) ja kes mitte. Teistest inimestest rääkides on...
Näpunäiteid juhile enesejuhtimiseks
„See, kes tahab muuta maailma, muutku kõigepealt iseennast”SokratesJuhi enesejuhtimise oskus on kõigi teiste juhtimisoskuste alus. Püüdes defineerida enesejuhtimist, on see kõige lihtsamalt öeldes võime oma elu edukalt elada, omada selles tähendusrikkaid suhteid ning oskus neid suhteid hoida ehk teisisõnu enda elu elamine oma suhete eest hoolitsedes ja teisi juhtides. Enesejuhtimise eeldus...
Lihtsad nipid muutumise elluviimiseks
Iga inimene soovib muuta midagi tööalaselt või isiklikus elus. Väga tihti jääbki see aga vaid sooviks, sest ei muutusi ei suudeta ellu viia piisava sisemise jõuga. Enamasti lihtsalt proovitakse muutumist, kuid pärast paari katset jätkatakse asjade tegemist endisel viisil. Õnneks on aga muutumise lihtsustamiseks mitmeid võimsaid vahendeid, mida tasub teada.1....
Suhtlemisoskust võib õppida ja arendada
Ülikoolides, mitmetes koolitusfirmades, aga ka psühholoogiateemalistel seminaridel õpetatakse suhtlemispsühholoogiat ning juba 20. sajandi lõpupoole sai selgeks, et suhtlemisoskust on võimalik arendada.Suhtlemise õppimisel võib kasutada väga keerulisi praktikaid ja teooriaid, ent tihti võib edu peituda ka lihtsates tõdedes. Kasvõi juba selles – ole selline, nagu on su loomus ja peegelda maailmale...
Heaolemine on õpitav
EMT personalijuht ja TTÜ professor Milvi Tepp kinnitas, et heaolemine on õpitav. “Tänapäevased teaduslikud aju-uuringud on tõestanud, et õnnelik olemine on õpitav ning ajus toimuvaid protsesse on meil endil võimalik ümber programmeerida. Välistest teguritest sõltub ainult kuni 30%,” rääkis Tepp 18.–20. maini Kuressaares toimunud seminaril seminaril “Kas heaolemine on õpitav?”.Tallinna...
Enesejuhtimine aitab saavutada kontrolli oma elu üle
Enesejuhtimise oskuste arendamine aitab inimesel saada rohkem ja mõjusamalt iseendaks, leida harmooniat oma rollides ning tõsta oma enesehinnangut.Kõige suuremaks takistajaks positiivsete muutuste teel on inimene ise oma hoiakute ja harjumuspärase käitumisega. Selleks, et vaadata end veidi teistsuguse või uue pilguga tuleks eelkõige tagasisidet analüüsida.Tagasisidet saades või seda ise küsides on...
Kehakeel on hinge peegel
Suhtlemise kuldreegel ütleb, et tuleb osata kuulata silmade, südame ja kõrvadega, sest suhtlemine koosneb nii sõnalistest kui mittesõnalistest elementidest ehk kehakeelest. Kehakeele ülesandeks on täiendada sõnade kaudu suhtlemist. Kuidas saada aru, mida kaasvestleja tahab öelda oma kehahoiaku, zhestide, pooside, silmavaate, näoilme, personaalse ruumi ja hääletooniga?Kehakeelt võib võrrelda ükskõik missuguse keelega,...
Viis abimeest enesearendamiseks - raamatututvustused
Enesearendamiseks ja oma saavutuste parandamiseks on lihtsaim võimalus otsida teemakohane raamat. Sageli on oma saavutustega rahulolematuse põhjuseks inimeste vähene motivatsioon tõeliselt pingutada, liiga madalad standardid või lihtsalt vale strateegia enese arendamisel.Paljud meist sooviksid saada oma elult palju rohkem, kui nad parasjagu saavad. Õnneks ei pea see nii olema ning...
Nippe enesetunde parandamiseks
Avasta pingemehhanismOtsi vastuseid küsimustele "kuidas ma negatiivse pinge endas saavutan", "mida ma selle loomiseks mõtlen, kuulen või näen oma vaimusilmas". Personaalse pinge tekitamise mehhanismi avastamise läbi saab võimalikuks oma seisundi struktuuri mõistmine ja seeläbi kogu kogemuse muutmine.Ära võta elu surmtõsiseltMõtle läbi oma väärtushinnangud, uskumused ja hoiakud, mis tekitavad sinus pinget,...
Rahulikult ideest teostuseni
Nagu paljude tegemiste puhul, nii on ka isiklike eesmärkideni jõudmisel mõttekas tegevuskava rahulikult läbi mõelda. Unistamine on osa inimese igapäevaelust. On inimesi, kes peale unistamise muud ei teegi, ning on neid, kes väga aktiivselt nende täitumise poole pürgivad. Olemuselt on inimesed erinevad ning paljud ei olegi võimelised end sundima unistuste...
Kuidas juhtida nii oma suhteid kui ka iseennast
Edu saavutamisel on oluline emotsionaalne intelligentsusEttevõtlusmaastik on pidevas muutumises - ettevõtted tekivad ja kaovad, ühinevad ja lagunevad. Sellega kaasneb ka töömaailmas kehtivate reeglite muutumine - töötajaid hinnatakse mitte ainult nende tarkuse ja kogemuse alusel, vaid ka lähtuvalt sellest, kui hästi nad tulevad toime iseenda ja oma suhete juhtimisega.Intellektuaalsete võimete ja...
Kategooriad
-
Lugemist
- Blogi(31)
- Edutainment(7)
- Koolitamine(81)
- Aja juhtimine(14)
- Enesejuhtimine(30)
- EQ ja SQ(13)
- Loovus(20)
- Motivatsioon(54)
- Positiivsus(12)
- Stress(48)
- Suhtlemisoskused(10)
- Väärtused(5)
- Delegeerimine(11)
- Juhtimisoskused(132)
- Koosolekud(12)
- Probleemide lahendamine(15)
- Klienditeenindus(44)
- Meeskonnatöö(51)
- Organisatsioonikultuur(23)
- Varia(73)